שלב התקדמות בקורס
גישה חיובית
100%
מרכיב 5 לגישה חיובית היא להכיר את הדפוסים האוטומטיים שיש לכולנו, ולצערי הם שליליים והופכים את האמונות שלנו לגבי המציאות לשליליות. בואו נכיר אותם ונעלה את המודעות:
מהם דפוסי מחשבה ולמה הם יכולים לפגוע בנו?
מהם מלכודות החשיבה?
איך נעזר במיינדפולנס כדי להתמודד עם מלכודות החשיבה?