במאמר הקצר הבא מיכל מיינדפולנס מסבירה:

איך זה שאנשים חכמים, מודעים, שעשו עבודה אמיתית על עצמם –
עדיין נשברים באותם מקומות בדיוק, כמה שלא ינסו "לחשוב חיובי"?

הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך בכל בוקר:

"איך להפוך את 'לחשוב חיובי'
מסיסמה ריקה שמתישה אותך
לשיטה מדויקת שבאמת עובדת?"

בלי אופטימיות מזויפת. בלי לשקר לעצמך.

הנה האמת...

לא נכשלת.

ניסית לחשוב חיובי. באמת ניסית.

קראת את הספרים.
שמרת את הציטוטים.
אמרת לעצמך בבוקר מול המראה את המשפטים.

וזה החזיק. שלושה ימים. אולי שבוע.

ואז החיים עשו מה שהחיים עושים, והכל התפרק –
ונשארת עם ההרגשה שיש כאן משהו
שכולם מצליחים בו חוץ ממך.

הבעיה היא לא בך.

הכלי שבור.

ותקשיבי..

"תחשבי חיובי" זו העצה היחידה בעולם
שמאשימה אותך בכישלון של עצמה.

אם תרופה לא עובדת, מחליפים תרופה.
אם דיאטה לא עובדת, אומרים שהיא לא מתאימה לכולם.
אם שיטת לימוד לא עובדת, מחפשים אחרת.

רק בחשיבה חיובית, כשזה לא עובד – האשמה עוברת אליך.

"לא האמנת מספיק."
"לא התמדת מספיק."
"לא באמת רצית."
"משכת את זה עם המחשבות שלך."

וזה גאוני, מבחינה שיווקית.
שיטה שאי אפשר להפריך אותה,
כי כל כישלון שלה נזקף לחובת המשתמש.

וזה גם אכזרי. כי אנשים שכבר נמצאים
במקום הכי קשה בחיים שלהם מקבלים,
על גבי הקושי, גם חשבון: הבאת את זה על עצמך

אני קיבלתי את החשבון הזה
כשהייתי מחוברת למכונת הנשמה.

המצב והתסכול הכניסו אותי לדיכאון...

למה זה לא עובד -

בשביל להבין את זה, צריך להבין איך שהמוח בנוי.

המוח לא מתעד את המציאות.
הוא מפרש אותה.

זו לא תקלה – זו כל העבודה שלו.
וזה קורה מהר בטירוף, הרבה לפני שיש לך מילה להגיד בעניין.
עד שמשהו מגיע למודעות שלך –
הוא כבר ארוז בתוך פרשנות מוכנה.

ולכן הפרשנות אף פעם לא מרגישה כמו פרשנות.
היא מרגישה כמו עובדה.

ומה "תחשבי חיובי" מבקש לעשות?

להניח סיפור חדש מעל סיפור קיים.
בלי לגעת בקיים. בלי לראות אותו.
בלי בכלל לדעת מה הוא אומר.

עכשיו יש שני סיפורים בראש. הם סותרים.
והמוח בוחר את זה שיש לו יותר ראיות.

ומה שגיליתי זה ידע
שרוב האנשים פשוט לא הכירו.

הייתי בת 30. הייתי בלונדון.
וקיבלתי שבץ מוחי.

חודשים בבית חולים.

לא יכולתי לזוז.
לא יכולתי לבלוע.
לא יכולתי לנשום לבד.
ולא יכולתי לדבר.

הקהילה הישראלית בלונדון התגייסה בשבילי
בצורה שאין לי מילים אליה עד היום.
אנשים שלא הכרתי בכלל הגיעו לבית החולים.
הביאו מתנות. ישבו לידי. לא השאירו אותי לבד.

אני אסירת תודה להם עד עצם היום הזה.

זה לא משפט מנומס – אני חייבת להם.

ובכל זאת.

הם נכנסו לחדר. ראו בחורה בת 30 מחוברת למכונות.
לא ידעו איפה לשים את העיניים.
ואמרו את מה שאומרים:

"יהיה בסדר."

ואני שכבתי שם
ורציתי לצעוק.

לא יכולתי. זו בדיוק הייתה הנקודה.

הייתי לכודה בתוך גוף שלא זז,
מול משפטים שנשמעו לי כמו לעג –
מפי אנשים טובים.

מה בדיוק "בסדר"? על סמך מה?
כשאני לא יודעת אם אצליח לבלוע מים לבד?

שם הבנתי, בגוף,
כמה המילים האלה חלולות.

אבל משהו אחר כן קרה.
פשוט לא ידעתי מה.

מה שהיה שיש לי זה שעות בבית חולים שאני חושבת בדממה מוחלטת.

וחודשים ושנים מאז שעברתי שבץ מוחי שאני משתפרת, ומוציאה את עצמי מהמצב הזה צעד אחרי צעד.

לא פיתחתי שום שיטה אז כשהשבץ רק קרה.

לא הייתה לי שיטה. לא היה לי מושג מה אני עושה.
שרדתי. עשיתי דברים באינטואיציה,
כי לא הייתה לי ברירה אחרת.

והינה עברו ארבע שנים.

אני מבינה שהתמודדות, העוצמה והסיפור של גבורה שבחרתי לחיות- נותן השראה לאנשים.

ואת זה אפשר ללמד.

וככה נולדה השיטה:

לבחור במודעות את הסיפור שלך.

לבחור מה יהיה הסיפור.

האם זה יהיה סיפור של הפסד וכישלון? 

או סיפור של עוצמה וגבורה?

וההחלטה היא רק שלך.

מה קורה כשיש לך שיטה

קורה משהו קשה – ויש רגע.

שנייה אחת של מרחק, בין מה שקרה
לבין מה שהמוח כבר הספיק לספר על זה.
שנייה שפעם פשוט לא הייתה קיימת.

  • בתוך השנייה הזאת – יש מה לעשות. יש שאלות. יש סדר פעולות.
  • מפסיקים לחכות שיעבור.
  • מפסיקים לריב עם עצמך.
  • דברים קשים לא מתעצמים.

ואז מגיע הדבר שבאמת מפתיע.

הקלילות.

לא כי הפסקת להרגיש.
אלא כי נגמרה העבודה השחורה הזאת
של להתווכח עם המציאות כל היום.

רוב העייפות שלנו
לא באה מהדברים הקשים עצמם.
היא באה מהמאבק והמאמץ לחיות סיפור כזה.

לחשוב שוב ושוב את אותן מחשבות.

וברגע שהמאבק נגמר – משתחרר מקום.

מקום לשמחה שלא צריך להתאמץ בשבילה.
לחיוביות שהיא לא תפקיד שמשחקים
אלא סיפור חדש שבוחרים.
יכולת ליהנות מבוקר, משיחה, מכוס קפה –
בלי שברקע רץ פסקול של דרגות וחרדות.

ויש עוד משהו שלא ציפיתי לו:
כשמישהו אחר עובר משהו קשה –
יש לך מה להגיד לו. באמת.

בשבילי זה סגר מעגל.

כך נולד הקורס:

הסיפור שבוחר באופטימיות

מה שמחכה לך בפנים:

חלק 1:

מה זאת השיטה ומה זה הסיפור שלנו?

המנגנון עצמו.
מה זה הסיפור? איך מזהים אותו? איך אני אדע שזה לא הסיפור שאני רוצה?

חלק 2:

איך לבחור את הסיפור?

מה שקרה, קרה. אבל תמיד יש לנו בחירה איזה סיפור לספר על זה.
כאן מבינים שהבחירה הזו היא שלנו, ואיך היא משנה את כל המציאות.

חלק 3:

קודם כל להרגיש

לפני כל שינוי – להפסיק לברוח.
זה החלק שכל שיטה אחרת מדלגת עליו,
וזאת הסיבה מספר אחת שהן מתפוררות אחרי שבועיים.

חלק 4:

דברים להוריד מעצמי

הדברים בראש שלנו שלא מאפשרים לנו לשנות את הסיפור

חלק 5:

הווה - ואיך חושבים על מה שקורה עכשיו

איך לחשוב על מה שקורה ברגע זה,
ולא לחשוב על הרגע הזה מתוך המשבר

חלק 6:

השאלות לשאול את עצמי כשמשהו קשה קורה

סט שאלות מדויק לרגעים הקשים –
כדי להתחיל לשנות ולקחת אחריות על הסיפור

חלק 7:

נקודת האור

יכולת מדויקת לאתר מה כן קיים, גם כשהכל נראה סגור.

חלק 8:

בחירת הסיפור

כאן הכל מתחבר.
איך בונים סיפור חלופי שהוא גם אמיתי וגם אפשרי –
כזה שמחזיק גם מחר בבוקר, וגם בעוד חודש.

ולכל שיעור, דף פעולה משלו

בסוף כל שיעור מחכה לך דף PDF ממוקד, שמסכם את הנקודות החשובות ביותר בצורה ברורה ומעשית. כדי שתמיד יהיה לך למה לחזור, ותוכלי ליישם את מה שלמדת גם ביום־יום.

וזה לא הכל...
מי שתצטרף היום תקבל גם:

בונוס 1:

"הכל מדוייק"

זה אולי המסמך הכי חשוב שכתבתי.

"הכל מדוייק" זה משפט שאפשר לשמוע בשתי דרכים שונות –
ורוב האנשים שאומרים אותו לא יודעים להסביר אף אחת מהן.

במסמך הזה אני מפרקת את שתיהן.
את הקריאה הרוחנית – ואת הקריאה ההגיונית לחלוטין,
זו שלא דורשת להאמין בשום דבר.

(בשווי  700 ₪)

בשבילך במתנה

בונוס 2:

4 טכניקות לחזור למודעות עכשיו

כשמנסים ליישם כל שיטה כאשר אנחנו לא במודעות, זה לא משנה עד כמה השיטה טובה ומוצלחת- לא נצליח לעשות אותה.
אז חשוב שנדע לחזור למודעות, ברגע ההווה.

(בשווי 600 ₪)

בשבילך במתנה

למי זה מתאים

כן, אם:

  • ניסית לחשוב חיובי, וזה פשוט לא נתפס
  • נמאס להעמיד פנים שהכל בסדר
  • "חשיבה חיובית" תמיד צרמה, אבל לא היה ברור למה
  • מחפשים משהו הגיוני ומעשי – לא סיסמה ולא אמונה

לא, אם:

  • מחפשים שהקושי פשוט ייעלם מעצמו
  • מחפשים עוד תוכן סתמי שלא יוביל אותך לשום מקום.
  • מחפשים תחליף לטיפול מקצועי – הקורס הזה לא מחליף טיפול

קצת עליי

אני מיכל, אני בת 34.  אני מנחת מיינדפולנס.

באוקטובר 2022 קיבלתי שבץ מוחי בזמן שגרתי בלונדון.

שיתוק מוחלט, כולל הדיבור, הבליעה והנשימה. ועוד בארץ זרה…כשמדברים רק באנגלית ואת צריכה לסמן אותיות נכונות כדי לענות תשובות.

מאז עברו 4 שנים ואני לא מפסיקה להשתפר, ולפרוח. אני משתפת את המסע שלי ברשת, ובוחרת כל יום ויום את הסיפור שלי.

זה לא סיפור על מחלה ואובדן.

זה סיפור על אהבה וקבלה עצמית ועוצמות חדשות שגיליתי בעצמי.

אני רוצה להיות כנה איתך, כמו שתמיד הייתי בתוכן שלי.
הקורס יוצא עכשיו לראשונה ולכן, אין עליו עדיין תגובות.
אבל, אני מצרפת לך כאן מה אנשים אומרים על התוכן החינמי שלי

אז אתם רק יכולים לדמיין מה יש בתוכן בתשלום...

חשבתי המון, איך אני יכולה להעביר את השיטה שלי.
הרצאות, סדנאות, קבוצות או קורסים-
דורשים ממני המון אנרגיה, אויר וריכוז בהגייה.בגלל שהשבץ מוחי פגע ביכולת שלי לדבר.
האמת?

כשאני צריכה לדבר יותר מכמה דקות,
אני חייבת להתרכז כל כך בדיבור עצמו שאני לא מרוכזת בתוכן.

ואז…
מצאתי!!!
קורס דיגיטלי!

מוקלט מראש, שאני יכולה להתכונן לכל פרק ופרק מבחינת דיבור,
לעצור כשנגמר לי האוויר,
לחתוך ולערוך יחד-
כדי שלך יהיה רצף שנעים לשמוע ולהקשיב לו.

בידיוק כמו התוכן שלי ברשת.

בשיטה מיוחדת שפיתחתי אחרי המשבר של החיים שלי.
שלב אחר שלב,
איך מגיעים לסיפור אופטימי, מלא חוסן ושמחה.

התוכנית יצאה כל כך מוצלחת,
שכל מי שראה אמר לי לקחת לפחות:

1599₪

אבל..

לי חשוב שכל מי שרוצה לשנות את החיים שלו,
ולספר סיפור אחר כמו שאני הצלחתי –
תוכל לעשות את זה!

אז אני רוצה לתת את השיטה במחיר עלות של:

297₪

או 3 תשלומים של 99 ₪

שעות
דקות
שניות

אז אם את באמת באמת מוכנה,

לספר לעצמך סיפור חדש,

אופטימי יותר

לגבי החיים שלך…

לחצי על הכפתור, מלאי פרטים,

ותוך רגע הקורס והבונוסים אצלך.

VISAMastercardישראכרטאמריקן אקספרסדיינרסביט

סליקה מאובטחת בכרטיס אשראי · CardCom

פחות ממפגש טיפולי אחד.
והשיטה נשארת אצלך.

אחריות של זהב

אם תוך 30 יום את לא רואה את הסיפור משתנה…

את רק כותבת לי מילה, ומקבלת את הכסף בחזרה.
בלי שאלות ובלי כוכביות.

נותנת 30 יום כי אני כל כך בטוחה בשיטה הזאת.

שאלות ותשובות

כמה זמן זה דורש?

את הקורס עצמו אפשר לסיים באחר צהריים אחד. הסרטונים קצרים בכוונה – עד 10 דקות כל אחד. השינוי יתחיל מיד כשאת תבחרי רק כלי אחד שהכי התחברת אליו.

מה זאת אומרת? – תמיד! אני מעודדת אותך לחזור להקשיב לתכנים בשעת הצורך. אפילו אם רק היום שלך התחיל ברגל שמאל, ואת מאזינה בדרך לעבודה. מי שמכירה אותי מהרשת יודעת שאני מאמינה בשפע! קונים פעם אחת, וזה נשאר. 

אני ממש מבינה את החשש הזה. אני לא אדבר על קורסים אחרים כי אני יכולה רק להעיד על עצמי: אני יכולה להתחייב שיש כאן שיטה שעזרה לי לצאת מהסיפור שקרה לי ולהפוך אותו לסיפור שאני רוצה! אם זה עבד לי, אין סיבה שלא יעבוד לך.

מי שמכיר אותי שהרשת, יודע שהתוכן שלי מעודד נשים וגברים, חולים ובריאים, עצובים ושמחים. אבל אני רוצה להבהיר, שהשיטה עוסקת באיך שהמוח מייצר סיפור – וזה עובד בדיוק אותו דבר אצל כולם.

הסיבה שאני פונה כאן בעיקר בלשון נקבה היא פשוטה: רוב האנשים שמגיעים אליי הם נשים. זה הכל. אין בקורס שום דבר "נשי", ואין שום חלק שלא רלוונטי לגבר.

אני רוצה שתפסיקי לחשוב על החיים כמשהו שצריך לטפל בהם.
החיים הם מסע יפייפה שאנחנו ממשיכים להתפתח בו , לגדול ולהתרחב (רגשית).

טיפול עם איש מקצוע וקורס הם כלים להתרחבות שעונים על מטרות שונות לחלוטין.
הקורס הזה עוזר לפתח גישה לחיים לגבי הסיפור שאת מספרת לעצמך,
על חיוביות ומציאות אור בכל דבר בחיים.

אני עברתי כמה טיפולים (של הנפש) שונים בחיי, ואני משקיעה בתהליכים התפתחותיים,
וקורסים דיגיטליים, מסעות רוחניים ועוד.

והאמת? אני נהנית מכל רגע.
מכל אחד אני אוספת עוד משהו שעוזר לי לחיות חיים יותר מיטיבים שאני נהנית לחיות.

אני תומכת ללכת לטיפול אחד על אחד עם איש מקצוע, ולהשקיע בהבנה של גישות של אנשים שונים.
אנחנו כאן כדי לחוות ולהנות מכל מה שלחיים יש להציע.

לגמרי. אנחנו לא מודדים גודל של אירוע, מהסיבה הפשוטה – קושי לא מודדים. המוח מספר סיפור על הכל. זה יכול להיות פרידה, על פיטורים, על ילד שלא עונה להודעה ועל בוקר גרוע – באותו מנגנון בדיוק. השבץ רק הכריח אותי לראות את זה בהגדלה.

יש 30 יום אחריות מלאה. מילה אחת אליי, וכל הכסף חוזר…
אפילו אם את מגלה שאת לא מצליחה להקשיב לדיבור שלי. אני לא אשאל למה.
אבל! את מתחייבת לתת לזה ניסיון אמיתי ולעשות את העבודה. אני לא מעוניינת שתקני אם את לא מתכוונת לצפות וללמוד ולשנות את חייך.

אני האדם האחרון שאתעלם מנגישות. אני מבינה את הכאב הזה.

יופיעו לכם בכל סרטון כתוביות באופן אוטומטי.
בנוסף, יחכה לכם מדריך לאיך להאיץ את מהירות הדיבור שלי אם תרצו
(הקצב הטבעי שלי יכול להיות איטי לחלק מהאנשים)

לפני שנפרדים

לא אבקש ממך לחשוב חיובי.

אני האדם האחרון בעולם
שיבקש ממך את זה.

אני מבקשת משהו אחר:
להפסיק להילחם בעצמך.
ולהתחיל להשתמש בכלי
שבנוי לאיך שהראש שלך באמת עובד.

בחדר ההוא בלונדון לא יכולתי לזוז,
לא לבלוע, לא לנשום לבד ולא לדבר.

הדבר היחיד שנשאר בשליטה שלי
היה הסיפור שסיפרתי לעצמי.

לקח לי ארבע שנים להבין מה בדיוק עשיתי שם.
עכשיו זה מסודר, לפי הסדר.

נ.ב.
שים לב לסיפור שעולה בראש עכשיו –
זה שמסביר למה דווקא עכשיו זה לא הזמן.

זה בדיוק מה שהקורס מדבר עליו.

מזכירה לך:

297₪

או 3 תשלומים של 99 ₪

שעות
דקות
שניות

דמייני לך…

יש לך כוח על להתמודד עם כל מה שיקרה-

בשלווה וחיוביות.

שום קנס, ריב, או שינוי,

לא יגרום לך לטלטלה נפשית יותר.
את בלתי מנוצחת.
ואת נהנית מהגישה שלך לחיים.

אז אם את באמת באמת מוכנה,

לספר לעצמך סיפור חדש,

אופטימי יותר

לגבי החיים שלך…

לחצי על הכפתור, מלאי פרטים,

ותוך רגע הקורס והבונוסים אצלך.

VISAMastercardישראכרטאמריקן אקספרסדיינרסביט

סליקה מאובטחת בכרטיס אשראי · CardCom