שלב התקדמות בקורס
מיינדפולנס מיינדסט 70%

שיעור 8: מלכודות החשיבה

מהם דפוסי מחשבה ולמה הם יכולים לפגוע בנו?

מהם מלכודות החשיבה?

איך נעזר במיינדפולנס כדי להתמודד עם מלכודות החשיבה?

משימה שבועית: שבוע שמיני

השבוע אנחנו נשים לב למלכודות החשיבה!
קודם כל אני מזמינה אותך לשבת כמה רגעים עם עצמך ולבדוק האם יש מלכודות חשיבה שכבר הרגשת שיש אצלך?
אני מזכירה, זאת לא בושה, להפך! המודעות היא הכוח הכי חזק שלנו. והזיהוי זה השלב הראשון.

במהלך השבוע אני מזמינה אותך לשים לב למלכודות חשיבה שעולות במצבים וזמנים שונים.
ננסה לזהות את המלכודת, לעצור את האוטומט ולחזור אל אותה מחשבה ממקום של מודעות וגמישות.
פתוחים לפרשנות אחרת מתוך התבוננות על רגע המציאות 😊
בהצלחה!