Welcome
תירגולים ומדיטציות
יצירת קשר
Welcome
תירגולים ומדיטציות
יצירת קשר
שיעור 1: מה זה מיינדפולנס?
שיעור 2: טייס אוטומטי
שיעור 3: התנגדות וקבלה
שיעור 4: סטרס כרוני
שיעור 5: תודעה של סבל
שיעור 6: שיפוטיות וחמלה
שיעור 7: חיוביות, אושר והכרת תודה
שיעור 8: מלכודות החשיבה
שיעור 9: אתגרים ורגעי משבר
שיעור 10: הרגלים מעולם המיינדפולנס
שיעור 1: מה זה מיינדפולנס?
שיעור 2: טייס אוטומטי
שיעור 3: התנגדות וקבלה
שיעור 4: סטרס כרוני
שיעור 5: תודעה של סבל
שיעור 6: שיפוטיות וחמלה
שיעור 7: חיוביות, אושר והכרת תודה
שיעור 8: מלכודות החשיבה
שיעור 9: אתגרים ורגעי משבר
שיעור 10: הרגלים מעולם המיינדפולנס
תירגולים ומדיטציות
הקלטות עד 5 דקות
הקלטות עד 10 דקות
הקלטות עד 15 דקות
הקלטות 20 דקות
