בעמוד הזה תוכלי למצוא סוגי תרגולים שונים של מיינדפולנס. אני ממליצה להתנסות בהכל.
לפני שאתם מתחילים תרגול עם הקלטה – מצאו מקום פרטי שלא יפריעו לכם בו.
בעמוד הזה תוכלי למצוא סוגי תרגולים שונים של מיינדפולנס. אני ממליצה להתנסות בהכל.
לפני שאתם מתחילים תרגול עם הקלטה – מצאו מקום פרטי שלא יפריעו לכם בו.