היי יקרה! כל הכבוד שהגעת לסיום הקורס ״לעצור ולנשום״!
בקורס נלמדנו יחד:
מה זה מיינדפולנס וכמה חשוב לתרגל באופן קבוע.
מה זה הטייס האוטומטי ואיך הוא יעזור לנו לעצור בפעם הבאה שהרגשות משתלטים.
איך להתמודד עם כל הרגשות והתחושות הפחות נעימות,
ולסיום איך לספר לעצמנו את הסיפור הקרוס יותר למציאות
ולא את הסיפור שהשליליות מספרת לנו…

הקורס שלך לתמיד, וזה אומר שאת יכולה לחזור אליו מתי שאת רק רוצה.
אני מזמינה אותך להשתמש בעמוד המדיטציות,
כי ככל שתתרגלי יותר, תצליחי לעצור ולנשום ברגעי האמת.
אני מבטיחה לך שגם תהני מהתרגול, כי לעצור ולנשום באופן אקטיבי הולך להוסיף כל כך הרבה רוגע ומודעות לחייך.
אני כאן תמיד, ואשמח לשמוע כל שיתוף שלך,
כל הצלחה, כל תובנה שרק עולה לך!
את מדהימה שסיימת!😍

נ.ב.
אם מדוייק לך לחזור להתחלה עם מחברת ועט את מוזמנת..😉❤️