מה זה מיינדפולנס?
הטייס האוטומטי
קבלה והתנגדות
סטרס כרוני
חיוביות ואושר
שיפוטיות וחמלה
בונוס- חוסן נפשי
איך מתרגלים מדיטציה?
מדיטציות ותירגולים
מה זה מיינדפולנס?
הטייס האוטומטי
קבלה והתנגדות
סטרס כרוני
חיוביות ואושר
שיפוטיות וחמלה
בונוס- חוסן נפשי
איך מתרגלים מדיטציה?
מדיטציות ותירגולים
שלב התקדמות בקורס
תודעת מינדפולנס
80%
שיעור 6: שיפוטיות וחמלה
מהי שיפוטיות והאם היא נוכחת בחיי
?
מהי חמלה ואיך ננכיח אותה בחיינו
?