רוצה עזרה?
michal@michalmindfulness.com
מבצע "לעצור ולנשום: מיינדפולנס לעצירת המחשבות השליליות"
כן, מיכל! אני בהחלט רוצה את הדרכה צעד אחד צעד להפסקת רצף המחשבות השליליות כדי שאצליח לעצור את הכעס ברגעי האמת!
397 ש"ח מחיר רשמי – בדף הזה בלבד: 137 ש"ח
אני מבינה שזו הזדמנות חד פעמית לקבל 15 הדרכות שיאפשרו לי לעצור לפני שאני כועסת, ולצאת מלופ המחשבות השליליות ממש עכשיו …
המוצר "לעצור ולנשום: עצירת המחשבות השליליות" כולל גישה לא מוגבלת ולתמיד, עם 15 מקטעי הוידאו העוצמתיים הללו:
מה זו שיטת מיינדפולנס ואיך היא תעזור לי לעצור ברגעי האמת?
מהי מטרת תרגול המיינדפולנס?
מתי הזמן הנכון עבורך לתרגל כדי להצליח לעצור ברגעי האמת?
האם יש דבר כזה תרגול לא טוב להפסקת הכעס?
תרגיל בזמן אמת להפסקת רצף המחשבות: קשב לנשימה
שבעת המרכיבים שיש לנו בראש
מה זה הטייס האוטומטי ואיך הוא יעזור לנו לעצור ברגעי האמת?
מה גורם לי לא להצליח לעצור בזמן?
תרגיל בזמן אמת לעצירה לפני הכעס: סריקת גוף
מה לעשות עם התחושות השליליות?
מה לעשות עם המחשבות השליליות?
- איך עוצרים גם ברגעי פחד וחרדה (+תרגול למצבי חירום)
הפסקת המחשבה השלילית הראשונה שמובילה לכעס להתפרץ
תרגיל כדור השלג להפסקת רצף המחשבות השליליות
הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו הוא זה שקובע את רמת הכעס שלנו
אני מבינה שקורס לעצור ולנשום מגובה בהבטחת 30 יום להחזר כספי מלא 100% , כך שאין לי באמת סיכון … ורק האפשרות להרוויח!
אני גם מבינה שמדובר במבצע מיוחד שלא יוצא לי בהמשך, רק בעמוד הזה, אז אני מנצלת זאת עכשיו!
להלן הפרטים שלי:
© כל הזכויות שמורות למיכל מיינדפולנס