7 המרכיבים החשובים ביותר ששולטים על תחושת הלחץ שלך היום
מהי תגובת לחץ ואיך היא משפיעה על תחושת האושר והחיוביות ביומיום שלי?
איך ניתן לשלב מיינדפולנס בצורה שמתאימה לשגרה האישית שלי וב-5 דקות בלבד? הסבר בוידאו צעד-אחר-צעד, גם אם התנסת בעבר במדיטציות או תרגולים מתישים ללא הצלחה.