שידור חינם: יום חמישי ה-22.9.22, בשעה 20:30.
איך לייצר שגרה רגועה אפילו בתקופות עמוסות?
5 הרגלים פשוטים מעולם המיינדפולנס ליישום מיידי כבר למחרת!
בשידור נגלה:
#1
#2
#3
אם אחד מהבאים מרגיש לך נכון,
לא הייתי מרשה לעצמי לפספס את השידור החינמי הזה…
מסר אישי וחשוב ממני
אני בעולם המיינדפולנס כבר 7 שנים.
למדתי את המיינדפולנס כדי לעזור לעצמי להתמודד ולייצר לעצמי אורח חיים רגוע בעקבות בעיה רפואית שיש לי הגורמת לי לחוות כאב כרוני.
הכאב הוביל אותי לכעסים, תסכולים, חוסר סבלנות ושליליות תמידית.
וידעתי שאני צריכה עזרה.
כשלמדתי את המיינדפולנס היה לי ברור שאני חייבת מיד לפתח הרגלים פשוטים ליישום,
כדי לסגל לעצמי אורח חיים רגוע. כי רק להכיר את המיינדפולנס לא הולך להספיק.
לשמחתי, ומזלי,
המיינדפולנס וההרגלים שפיתחתי בשנים האחרונות עקב המשבר האישי שלי,
היו כאן בשבילי כאן בכל תקופה ועזרו לי בהתמודדות שלווה וחיובית.
ואני אשמח ללמד גם אותך,
ולתת לך את הכלים לשגרה רגועה (גם בתקופת עומס או חוסר וודאות)
מצפה לראותך בשידור!
שלך,
מיכל