איך להיות האדם הרגוע, הקליל, והמלא מודעות שאני רוצה להיות?

קורס מיינדפולנס אונליין לצפייה מידית- MBSR

ימים
שעות
דקות
שניות

אם קרה לך ש…

שהחרדה משתלטת על הכל…

הכעס יוצא מהפה שלך עוד לפני שרצית דווקא על היקרים לך מכל…

הלחץ מנהל לך את היומיום את ההחלטות…

הפחד נגיע ונשאר ימים…

פתאום,

השינה היא לא מה שהייתה…

והאדם שרצית להיות נראה רחוק ורחוק יותר…

כל פעולה פשוטה נהיית התמודדות קשה….

אז להמשיך לקרוא זה מה שכדאי לך….

אלו בידיוק הסיבות שיצרתי את הקורס הדיגטאלי: תודעת המיינדפולנס

בגיל 21 הגיע כאב כרוני לחיי,

שאף רופא לא  ידע מה זה, או למה הגיע…

הכאב מתחיל לנהל הכל..

הביטחון העצמי יורד מיד…

את כבר לא את!

המיינדפולנס החזיר לי את מי שאני, 

לחץ לא ניהל או השפיע עליי יותר

כעס לא יצא ממני,

ושליליות ותלונות הפסיקו לנהל את התמונה,

יצרתי את הקורס, כדי שכולם יוכלו ללחיות את החיים הרגועים שמגיע להם.

ועכשיו…

אחרי שיצרתי מעל 5 תוכניות מיינדפולנס…

ולימדתי מעל 1000 תלמידים בארץ ובעולם מיינדפולנס…

שקופית קודמת
שקופית הבאה

יצרתי את הקורס מיינדפולנס הדיגטאלי מראשון מסוגן בארץ לרוגע שלך, ולניהול הכעסים שלך!

6 שיעורים דיגיטאליים, עם 2-5 סרטונים,

של 10 דקות בלבד. כדי שיהיה לך קל.

הכנסתי לקורס הדיגטאלי את כל הטכניקות והסודות שלי לרוגע והפחתת כעסים

ועכשיו לראשונה בישראל, קורס מיינדפולנס דיגטאלי ראשון מסוגו,

יש לך הזדמנות להפוך לאדם הזה עם הרוגע הנפשי, עם המודעות גבוהה, שלו ויציב!

MBSR-פרקטי, ליישום בחיי היומיום

מה מחכה לך בקורס מיינדפולנס אונליין?

6 שיעורים,

2-5 סרטונים של 10 דקות בכל שיעור, כי אני יודעת שאין לך זמן… במיוחד לאנשים מלאי מודעות שמתעניינים במעולם המיינדפולנס…

6 שיעורים

6 שיעורים, עם 2-5 סרטונים של 10 דקות בכל שיעור. הכי פשוטים וברורים שיש

מדיטציות

מדיטציות לאימון ותרגול מה שלמדנו בשיעורים. לתרגול הרוגע שלך מתי שתרצה. בשיעורים אני גם מלמדת אותך איך עושים מדיטציה!

סרטונים

כי זאת הדרך. הכי נפלאה ונוחה ללמוד. ניתן גם רק להאזין אם רוצים.

בונוסים

שני בונוסים מחכים לך בקורס:

1. חוסן נפשי + מדיטציית מיינדפולנס לחוסן נפשי.

2. איך מתרגלים בכלל מדיטציה?
המחשבות תמיד מפריעות לי! אז הכנה מיוחדת בשיעור נפרד- לימוד של כל מדיטציה בנפרד.

מה צפוי שיקרה לך בעזרת קורס המיינדפולנס?

הירגעות. נלמד על סטרס, מאיפה הוא מגיע, ואיך להוריד אותו. גם במצבים הכי קשים.

חיוביות. נבין מהי, איך מייצרים עוד ממנה, בצורה הכי אותנטית שיש.

הבנה איך לנהל את היום יום. אורח חיים לחוץ, וחסר ביטחון, לא ימשיך לנהל אותך. הקורס יעזור לך בזה.

הפסקת תסכולים. התסכולים האלה שמגיעים מהיומיום, הגיע הזמן שהם לא יתסכלו אותנו כל כך!

זמן. רוגע ביומיום, יחסוך לך זמן משמעותי.

שלווה נפשית. מכירים את האנשים האלה שכלום לא מגיע אליהם אישי? שהם פשוט מנהלים הכל ברוגע בשלווה? גם אתם תיהיו כאלה.

בונוסים

חוסן נפשי. איך להיעזר במיינדפולנס בזמני משבר. ולימוד של מדיטציה מיוחדת לחוסן נפשי. שהדברים הקטנים, והגדולים של החיים לא יכניעו אותך! אני בעצמי הכרתי את המיינדפולנס בגלל כאב כרוני שגרם לי לעבור לחו״ל (עבור טיפול)
ולפני שנה וחצי, קיבלתי שבץ מוחי. לשמחתי היה לי את הכלי, דרך חיים הזאת של מיינדפולנס

מה את מצפה ממני לעשות מדיטציה?! יש לי מלא מחשבות , וזה לא הולך לי!
מבינה אותך, לכן כללתי סרטונים עם הסבר מיוחד (לכל מדיטציה בנפרד) על איך עושים מדיטציה.

מחקרים מראים שמיינדפולנס משפר:

  • הפחתת סטרס
  • שיפור רמת אושר
  • העלאת חמלה לעצמי ואחרים
  • שיפור מערכות יחסים
  • רמת שביעות רצון מהעבודה
  • הפחתת חרדות
  • הפחתת דיכאון
  • התמודדות עם כאב כרוני
  • הצלחת יתר במבחנים
  • יכולת פתירת בעיות
  • שיפור יצירתיות
  • שינה טובה יותר
  • שיפור פוקוס ויכולת ריכוז
  • הפחתת חשיבת יתר
  • הורדת לחץ דם גבוה
  • הפחתת תגובות ריגשיות

כך הקורס מיינדפולנס נראה מבפנים

איפה זה קורה?
אצלך במחשב ובנייד!

הקורס תוך כמה דקות אצלך במייל, וניתן להתחיל!

מתי אני מתחילה?
עכשיו!

מרגע התשלום עד 10 דקות, וזה אצלך במייל!

כמה עולה?
להיות אדם רגוע?

במקום 899 ש״ח
מחיר השקה מיוחד ל-24 שעות:
רק 99×3 ש״ח 

המחיר שלך להיום בלבד:

ימים
שעות
דקות
שניות

אחריות של זהב

אני כל כך בטוחה בהקורס המיינדפולנס שאני שמחה לתת לך אחריות מלאה של 30 ימים, זה אומר, שאם תוך 30 ימים החלטת שאינך מוצא חיבור לקורס הדיגטלי ואליי, כל הכסף יחזור לחשבון שלך! בלי שאלות!

יש ליווי?

כן כמובן. לפני שנה עברתי שבץ מוחי (מזל שיש לי את המיינדפולנס שעוזר לי להתמודד הא?), איבדתי את יכולת הדיבור… אני עובדת קשה להחזיר אותו אבל עד אז, אפשר לכתוב לי ולקבל מענה על כל שאלה, או סתם התלהבות על שיתוף! אני זמינה ותקבלו את המספר האישי שלי, לא של עוזר

מה קורה מרגע ההצטרפות?

מייל עם לינק ללקורס הדיגטאלי יתקבל תוך 10 דקות!

בנוסף, יתקבל מייל נוסף עם סיסמא לאתר משתמשים מיוחד

צפייה בקורס

החיים שרצית לחיות!

המחיר שלך להיום בלבד:

רק 99x3   שקלים

ימים
שעות
דקות
שניות

מה מקבלית בקורס מיינדפולנס אונליין?

עוד שיתופים מהמשתתפים בקורסים של מיכל

שקופית קודמת
שקופית הבאה

נעים להכיר

אני מיכל,

בת 31, נשואה לרימון וחיה בלונדון.

יש לי תסמונת יחסית נדירה, היא נקראת EDS שזה אומר, גמישות יתר של המפרקים.

כאב כרוני כל הזמן. כי המפרקים יוצאים מהמקום.

עברנו ללונדון, כי יש כאן מרפאה שמטפלת בי.

לחץ וכעס, הם חלק מחיי…

עד שפגשתי את המיינדפולנס. הכל השתנה.

בנוסף, ב-2012 עברתי שבץ מוחי, מזל שיש לי את המיינדפולנס להתמודד עם זה!

מיכל מיינדפולנס קורס מיינדפולנס בעברית

שאלות שאולי שאלת את עצמך?

לגמרי! אחרי ניסיון עם מאות אנשים, אני יודעת שהקורס הדיגטאלי מועבר בצורה קלילה וכיפית שנשארת איתך!

אין בקורס בודהיזם. המיינדפולנס היא שיטה מערבית, ולא מתייחסת
לדת. אין לשיטה שום נגיעה באמונה, לכן היא מתאימה לכולן.

הקורס הדיגטלי הוא דרך פשוטה, לתכנת מחדש את התודעה שלך

אז בואי שניה נעצור ונחשוב על מה זאת רוחניות? יש לנו דמיון
שזה לשבת במדיטציה, לא לחשוב על כלום ולהתחבר למשהו גדול יותר..
אבל לא.. בעיניי את אדם רוחני מעצם זה שאת רוצה יותר מהחיים
שאת מחפשת יותר. שאת במסלול של התפתחות אישית
ודיוק אמיתי של איך שאת רוצה להרגיש. זה סיפור על עוצמה וחוזק פנימי.
המיינדפולנס היא שיטה פרקטית, ואני אדם מאוד פרקטי כמו שתראי בהקורס אונליין.

את יודעת מה? אני מסכימה איתך. נתונים מראים שהסבלנות נמוכה לכן, הסרטונים רק 10 דקות (זמן אידאלי להקשבה וריכוז) והקורס שלך לתמיד! כך שיש לך את כל הזמן שבעולם

לתמיד.
אני מאמינה בשפע, ולא מאמינה בלהגביל אותך.
תהני מהתכנים עכשיו, בעוד שנה ובעוד חמש שנים. כמה שאת רק רוצה.
ואני אפילו חושבת שלחזור לתכנים האלה לחיזוק ורענון זאת תמיד החלטה נכונה. לכן, הקורס תמיד שלך!

צודקת.
זה גם ככה קשה לחלק את הזמן שלנו בין כל המחוייביות שיש לנו
אבל אני חוששת שחלק מזה, זה בגלל ההרגל המגונה הזה שלנו
לא להעניק לעצמנו
. לא לקחת זמן לעצמנו. לוותר על למלא את עצמנו
אבל ככל שתלמידי לא להיות בלחץ, תופתעי מכמה זמן יש לך!

כן! אם נרשמת וגילית שאת לא מתחברת אליי והקורס הדיגטאלי לא מצליח לתרום לך, אני אתן לך אחזר מלא באהבה ושמחה, ללא שאלות. (עד 30 יום מרגע ההרשמה – מבטיחה שיהיה לך מספיק זמן לנסות את הקורס 😉)
השליחות שלי היא לעזור לך, באמת ומכל הלב.

לחלוטין. השפה בקורס היא לשתי המינים.

עדיין לא לצערי. זה בעבודה!
אבל אני מזמינה אותך להפנות את המעסיק לעמוד זה, ולתת לו להחליט על בסיס התוכן שמועבר בקורס