מאסטרקלאס חינם בקבוצת פייסבוק סגורה
בתאריכים: 17-19.8
איך להפסיק לסבול ולחיות בחיוביות ומודעות?
אחת ולתמיד: איך להפסיק את תחושת הסבל ולהתחיל לחיות בצורה המתאימה לך באמת!
במאסטרקלאס נגלה:
#1
#2
#3
אם אחד מהבאים מרגיש נכון,
לא הייתי מרשה לעצמי לפספס את המאסטרקלאס הזה…
איך המיינדפולנס מאסטר קלאס עובד?
1. נרשמים למאסטרקלאס בחינם
2. מקבלים מייל אישור עם לינק לקבוצת פייסבוק סגורה
3. מתחברים לשידור הראשון ביום שלישי ה-17.8 בשעה 13:30
עם מחברת ועט – משתתפים, שואלים, מתרגלים ולוקחים כלים לכל החיים.
(כך למשך שלושה לייבים בימים שלישי, רביעי וחמישי)
4. עושים את המשימות בין יום ליום,
לומדים, ופורצים דרך אל עבר חיים במיקוד חיובי ומודע.
מסר אישי וחשוב ממני
אני בעולם המיינדפולנס כבר 6 שנים.
למדתי את המיינדפולנס כדי לעזור לעצמי להתמודד ולייצר לעצמי אורח חיים רגוע וחיובי בעקבות בעיה רפואית שיש לי הגורמת לי לחוות כאב כרוני.
הכאב הוביל אותי לכעסים, תסכולים, חוסר סבלנות ושליליות תמידית.
וידעתי שאני צריכה עזרה.
כשלמדתי את המיינדפולנס היה לי ברור שאני חייבת מיד לפתח הרגלים פשוטים ליישום,
כדי להפסיק לסבול ולסגל לעצמי אורח חיים חיובי. כי רק להכיר את המיינדפולנס לא הולך להספיק.
מעולם לא דמיינתי עולם שבו כולנו נצטרך למצוא דרך
להתמודד עם תקופה לחוצה כל כך ארוכה באופן עולמי.
שנת 2020 העירה אותנו וגרמה לנו להבין שהפעם נדרש מאיתנו קצת יותר בשביל התמודדות טובה ורגועה עם חוסר וודאות ושינויים.
לשמחתי, ומזלי,
המיינדפולנס וההרגלים שפיתחתי בשנים האחרונות עקב המשבר האישי שלי,
היו כאן בשבילי גם בתקופה הזאת ועזרו לי בהתמודדות שלווה וחיובית.
ואני אשמח ללמד גם אותך,
ולתת לך את הכלים להפסיק לסבול ולהתחיל לחיות בחיוביות ומודעות!
מצפה לראותך בשידורים החיים במאסטרקלאס!
שלך,
מיכל