שלב התקדמות בקורס
מיינדפולנס מיינדסט
90%
שיעור 10: הרגלים מעולם המיינדפולנס לשגרה רגועה
למה חשוב שנכניס את תרגול המיינדפולנס כהרגל קבוע בחיינו?
איך מכניסים הרגלים לחיינו?
מתי הכי נוח לנו לתרגל?
סיכום הקורס