מיינדפולנס השפה החדשה שלי - תוכנית חודשית לבוגרי אתגר חיים ללא לחץ

מיינדפולנס: השפה החדשה שלי

מיינדפולנס זאת שפה! שפה שאפשר ללמוד, שפה שניתן לתרגל, שפה כדי לדבר.
וכאשר נתמיד בה, נכניס לחיינו יכולת תקשורת חדשה מול עצמנו ומול העולם.

בעמוד הזה (ובקבוצת הוואטאפ) יעלו ההקלטות של המפגשים ועדכונים.
ימי האתגר עדיין נמצאים בעמוד הזה, יש לגלגל למטה כדי לראותם.

השיעורים מתקיימים בימי רביעי, פעם בשבועיים,
בשעה 20:30 זמן ישראל

לינק לשיעור ישלח בוואטאפ ביום השיעור.

המיינד ככלי הכלה

ערכים לפיהם אנחנו חיים

סקרנות

אושר

מיינדפולנס השפה החדשה שלי - פחד וחופש

פחד

חירות ועבדות - חג שמח!

מיינדפולנס השפה החדשה שלי - חודש על הצורך בשליטה

שליטה

שליטה חלק ב' ותרגול ההר

מיינדפולנס השפה החדשה שלי - חודש דפוסי חשיבה

דפוסי חשיבה מעכבים - חלק 1

הסיסמא היא:
mindfulness1

דפוסי חשיבה מעכבים - חלק ב'

מיינדפולנס השפה החדשה שלי - חודש מערכות יחסים

מערכת היחסים שלי עם הסביבה

מערכת היחסים שלי עם עצמי

[MM_Member_Decision hasBundle='1']

יום 1:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='1']

יום 2:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='2']

יום 3:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='3']

יום 4:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='4']

יום 5:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='5']

יום 6:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='6']

יום 7:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='7']

יום 8:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='8']

יום 9:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='9']

יום 10:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='10']

יום 11:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='11']

יום 12:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='12']

יום 13:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='13']

יום 14:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='14']

יום 15:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='15']

יום 16:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='16']

יום 17:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='17']

יום 18:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='18']

יום 19:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='19']

יום 20:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='20']

יום 21:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='21']

יום 22:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='22']

יום 23:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='23']

יום 24:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='24']

יום 25:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='25']

יום 26:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='26']

יום 27:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='27']

יום 28:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='28']

יום 29:

[/MM_Member_Decision]

[MM_Member_Decision daysWithBundle_1='29']

יום 30:

[/MM_Member_Decision]

ימי האתגר

מה זה מיינדפולנס?

איך מתרגלים?

תרגולים

מידע נוסף