בקשתך התקבלה! הצ׳ק ליסט נשלח אלייך, ויתקבל בתיבת המייל שלך בדקות הקרובות.
שימי לב לחפש בתיבת ״קידום מכירות״ או ״ספאם״ במידה ולא מצאת.
בזמן שאת כאן
, מזמינה אותך להבין איך את יכולה להצליח לעצור ולנשום ברגעי האמת:

בא לך להצליח לעצור ברגעי האמת ולהפסיק להתחרט ששוב נגררת לכעס?

* שימי לב: הזדמנות חד פעמית. *

״שוב לא הצלחתי לעצור ולנשום.
שוב הכעס ניצח אותי.
שוב צעקתי על האדם הלא נכון.
שוב העברתי את המסר שלי בכעס,
כך שאף אחד לא הצליח לשמוע ולהבין אותי.״

נשמע לך מוכר?
ככה זה היה אצלי.
לא הייתי מצליחה לעצור לפני הכעס.
ופעם אחר פעם, הייתי מוציאה את
התסכול שלי מהסיטואציה
בכעס ואפילו צעקות.

וכמה שהייתי מתחרטת אחרי.
בדיעבד, שהייתי רגועה,
הצלחתי לראות איך הייתי אמורה להגיד את הדברים.
הייתי מתחרטת על הדברים שיצאו לי מהפה.
הייתי מתביישת בחוסר סבלנות שלי.
הייתי מובכת מהצורה בה התנהגתי,
מהדברים שאמרתי.

80% מחווית הכעס,
היא אחרי.
היא הכעס על עצמנו
על עצם זה שכעסנו.
וכמה הלקאה עצמית,
בושה וביקורת עצמית
אנחנו מנגנות בלופ
אין סופי בראש שלנו.

אבל שוב, עם כל העומס שיש עלינו,
למרות החרטה, וההחלטה שלא שוב,
בפעם הבאה,
זה יקרה בידיוק אותו הדבר.

אם רק הייתי מצליחה לעצור ולנשום ברגעי האמת.
אם רק הייתי מצליחה לעצור ולשים לב שהמחשבות שלי,
שוב נכנסות לרצף שלילי מהיר שעוד רגע ייצא בצעקה.
ככה חשבתי, או יותר נכון הלקאתי את עצמי
במשך שנים.

עד שפגשתי את שיטת המיינדפולנס,
שבמהירות הצילה אותי מהלופ הזה.

אני רוצה להזמין אותך לדמיין,
שברגע האמת, את פשוט יכולה לעצור ולנשום. יש לך
את היכולת לעצור לפני שאת כועסת, ולהפסיק את רצף המחשבות השלילי והכועס הזה מיד.
ויכולת הבחירה שוב תהיה שלך. הכעס לא ידבר בשבילך.

ותוכלי לחזור למקום הבטוח ש״הכל בשליטה״
מתי שאת רק רוצה.

עכשיו זה אפשרי עבורך!
זה הזמן להכיר את:

לעצור ולנשום:
קורס מיינדפולנס לעצירת המחשבות השליליות


  • תקבלי שליטה אמיתית- תשיגי שליטה על רגעי הכעס והמחשבות שלך.
  • תגובות רגועות כלפי הסביבה שלנו – תצליחי לבחור את המחשבות שלך, וכך גם את התגובות שלך,
  • מה שיאפשר לך להגיב ברוגע ושלווה בכל סיטואציה.
  • חוסן נפשי– תפתחי יכולת התמודדות עם מצבי משבר והסתגלות קלה וחיובית לכל תקופה.
  • יציבות רגשית – לשום דבר חיצוני לא תיהיה השפעה עליך, את זאת ששולטת במחשבות שלך ובפרשנות שלך.
  • הנאה מחוויות ביומיום –תצליחי להנות יותר מהחוויות השונות. תחווי פחות כעסים, חרדות, תסכולים וחוסר סבלנות.
  • מנוחה מרעננת – נצליח לתת לראש שלך לנוח, להיטען מחדש ולהרגיש שוב אנרגיה וחיוניות.
  • הגברת חיוביות– תצליחי להפסיק להתמקד על השלילי, ולהתמקד על הצדדים החיובים בחיינו בקלות.

מה מחכה לך בקורס לעצור ולנשום?
היכולת לעצור ברגעי האמת בשלושה שלבים פשוטים:

  1. זיהוי: זיהוי מהיר ברגעי האמת שאת עוד רגע עומדת להתפרץ מתוך כעס.
  2. עצירה: להצליח לעצור ולנשום. עצירת המחשבות והכעס בעזרת טכניקה פשוטה מעולם המיינדפולנס.
  3. בחירה: בשלב הזה תוכלי לבחור לחזור לסיטואציה ממקום רגוע ולנהל אותה בלי כעסים מיותרים שלא מובילים לכלום.
הטייס האוטומטי - 3 שלבים

מה את מקבלת?

  • הדרכות וידאו פרקטיות שיעזרו לך להבין את השיטה בפשוטות ומהירות.
  • חוברת הדרכה עם תרגילים לדיוק עצמי ופתירת הקושי עבורך.
  • מעל 15 תירגולי מיינדפולנס ומדיטציות שיעלו את המודעות שלך למחשבות בכל רגע נתון. (כולל מדיטציות לבוקר, ללפני השינה ומהלך היום)
  • הכל באזור משתמשים אקסלוסיבי מוגן בסיסמא שישאר שלך לתמיד.

כרגע, בדף הזה בלבד…
את יכולה לקבל את הסדרת ההדרכות בהנחה חד פעמית של 50%!

המחיר הרשמי של הקורס ״לעצור ולנשום״ הוא 397₪. אבל בדף הזה את יכולה לקבל אותו ב-197₪ בלבד.

זאת המתנה הקטנה שלי עבורך, כי ביקשת את הצ׳ק ליסט לעצירת המחשבות השליליות בעמוד הקודם.
כי אני יודעת, שאחרי שתקראי את הצ׳ק ליסט תרצי לקבל את השיטה כולה לעצירת מחשבות השליליות שלך בידיוק כמו הנשים למטה 😊

אם את מעוניינת, הינה מה שאת צריכה לעשות:
ללחוץ על הכפתור למטה, ולהגיע לעמוד הבא שם תוכלי להזין את פרטייך להשלמת ההרשמה.

תוך 10 דקות יתקבל אצלך מייל עם פרטי הכניסה להדרכות ותוכלי להתחיל לקבל שליטה על המחשבות שלך כבר היום.

>> כן, תני לי את היכולת לעצור ולנשום ברגעי האמת
עבור 397  197 ₪ בלבד<< 

עדות על קורס מיכל מיינדפולנס
המלצות על מיכל מיינדפולנס
חוות דעת על מיכל מיינדפולנס

>> כן, תני לי את ההדרכות של הקורס לעצור ולנשום
עבור 397  197 ₪ בלבד<< 

מיכל נרומברג

מיכל נרומברג מרצה מבוקשת, מנחת קבוצות, ויוצרת תהליכים הדרכתיים מעל 10 שנים. מומחית בשיטת המיינפולנס ליצירת חיים חיוביים.
מיכל היא מייסדת ערוץ מספר 1 ביוטיוב בעברית בתחום המיינדפולנס עם מעל 150,000 צפיות של ישראלים ברחבי העולם.
התוכניות, קורסים אונליין, ומדיטציות מאפשרות לאלפי ישראלים לאמץ חיים של רוגע, וחיוביות בשיטת המיינדפולנס.

© כל הזכויות שמורות למיכל מיינדפולנס