אולי יש לך גישה חיובית,ואני מאמינה שיש לך. אבל כמה פעמים אמרת״הכל בסדר״ בלי באמת לדעת למה?
זאת היא חיוביות רעילה, שלא נותנת מקום לרגשות קשים, והאמת גורמת לנו להדחיק. אבל גישה חיובית אמיתית מבוססת על משהו.
במקום להבין את כל המיינדפולנס כדי להיות בגישה חיובית, ריכזתי הכל ל-5 מרכיבים