לכבוד יום האישה: סדנה מיוחדת! למה לסבול? 5 אורחי התודעה

לכל שאלה או בעיה ניתן לפנות אליי בהודעה במייל:
mindfulnessmichal@gmail.com

כרטיס לסדנה: למה לסבול? 5 אורחי התודעה שיעזרו לך להתגבר על תחושת הסבל!

Previous slide

Next slide

קבלת שליטה – נקבל שליטה על תחושות, מחשבות והרוגע הנפשי שלך.
מסוגלות עצמית – הגברת תחושת מסוגלות להתמודדות עם בעיות וקבלת החלטות.
תגובות רגועות כלפי הסביבה שלנו – זמן התגובה שלנו יגדל,
מה שיאפשר לנו להגיב ברוגע ושלווה בכל סיטואציה.
יציבות רגשית – לשום דבר חיצוני לא תיהיה השפעה על הרוגע שלך.
הנאה מחוויות ביומיום –נצליח להנות יותר מהחוויות השונות.
נחווה פחות כעסים, חרדות, תסכולים וחוסר סבלנות.
הבנה של עצמי ושל התודעה שלי – מה שיאפשר לך להפסיק לפחד מהמחשבות שלך
וללמוד לנווט אותן בצורה מיטיבה.
היכרות עם נשים בידיוק כמוך – שחוות ומבינות את התחושה שלך.
חוברת עבודה מיוחדת לשימוש בסדנה ואחריה
2 תרגולי מיינדפולנס ייחודיים למשתתפות הסדנה

התשלום מאובטח ופרטייך האישיים מוגנים.