מרכיב 2 לגישה חיובית: המחשבה הראשונה שעולה לנו בראש בכל סיטואציה היא שיפוטיות. איך היא נראת? ואיך מחליפים אותה במחשבה אחרת?
מהי שיפוטיות והאם היא נוכחת בחיי?
מהי חמלה ואיך ננכיח אותה בחיינו?