3 שלבים בהתמודדות עם אתגרים בחיים שלנו
התמודדות עם אתגרים שלבים בהתמודדות עם אתגר

3 שלבים בהתמודדות עם אתגרים בחיים שלנו

החיים שלנו בנויים מאתגרים. וזה לא אומר שהחיים שלנו קשים, להפך.
אתגר מפתח אותנו ומביא אותנו להתמודד עם המציאות ולהוציא ממנה את המירב.
לכן הרבה פעמים אחרי תקופה מאתגרת (או אפילו במהלכה) אנחו מרגישים שממש עברנו התפתחות אישית. ותהליך של התפתחות אישית בעיניי, מאתגר בפני עצמו.


יש 10 תגובות

3 סוגי אנשים שונים בהתמודדות עם לחץ נפשי

כבני אדם אנחנו נולדנו עם קבוצה של תגובות מובנות אשר מופעלות אוטומטית על ידי נסיבות ותנאים ספציפיים. 
אחת מאותן תגובת היא תגובת הלחץ (סטרס),
ולכן כולנו מוצאות את עצמנו מתמודדות עם סטרס בחיי היומיום. 
 יש 3 סוגים של אנשים כשזה מגיע להתמודדות עם סטרס. תגובת הלחץ תגרום לנו להגיב באחד משלושת הצורות הבאות:
Fight, Flight, Freez


אין תגובות