בקשתך התקבלה! הצ׳ק ליסט נשלח אלייך, ויתקבל בתיבת המייל שלך בדקות הקרובות.
שימי לב לחפש בתיבת ״קידום מכירות״ או ״ספאם״ במידה ולא מצאת.
בזמן שאת כאן
, מזמינה אותך להבין איך את יכולה להצליח לעצור ולנשום ברגעי האמת:

בא לך להצליח לעצור ברגעי האמת ולהפסיק להתחרט ששוב נגררת לכעס?

*שימי לב ❤️ הצעה מיוחדת רק לדף זה*

״שוב לא הצלחתי לעצור ולנשום.
שוב הכעס ניצח אותי.
שוב צעקתי על האדם הלא נכון.
שוב העברתי את המסר שלי בכעס,
כך שאף אחד לא הצליח לשמוע ולהבין אותי.״

נשמע לך מוכר?
ככה זה היה אצלי.
לא הייתי מצליחה לעצור לפני הכעס.
ופעם אחר פעם, הייתי מוציאה את
התסכול שלי מהסיטואציה
בכעס ואפילו צעקות.

וכמה שהייתי מתחרטת אחרי.
בדיעבד, שהייתי רגועה,
הצלחתי לראות איך הייתי אמורה להגיד את הדברים.
הייתי מתחרטת על הדברים שיצאו לי מהפה.
הייתי מתביישת בחוסר סבלנות שלי.
הייתי מובכת מהצורה בה התנהגתי,
מהדברים שאמרתי.

80% מחווית הכעס,
היא אחרי.
היא הכעס על עצמנו
על עצם זה שכעסנו.
וכמה הלקאה עצמית,
בושה וביקורת עצמית
אנחנו מנגנות בלופ
אין סופי בראש שלנו.

אבל שוב, עם כל העומס שיש עלינו,
למרות החרטה, וההחלטה שלא שוב,
בפעם הבאה,
זה יקרה בידיוק אותו הדבר.

אם רק הייתי מצליחה לעצור ולנשום ברגעי האמת.
אם רק הייתי מצליחה לעצור ולשים לב שהמחשבות שלי,
שוב נכנסות לרצף שלילי מהיר שעוד רגע ייצא בצעקה.
ככה חשבתי, או יותר נכון הלקאתי את עצמי
במשך שנים.

עד שפגשתי את שיטת המיינדפולנס,
שבמהירות הצילה אותי מהלופ הזה.

אני רוצה להזמין אותך לדמיין,
שברגע האמת, את פשוט יכולה לעצור ולנשום. יש לך
את היכולת לעצור לפני שאת כועסת, ולהפסיק את רצף המחשבות השלילי והכועס הזה מיד.
ויכולת הבחירה שוב תהיה שלך. הכעס לא ידבר בשבילך.

ותוכלי לחזור למקום הבטוח ש״הכל בשליטה״
מתי שאת רק רוצה.

עכשיו זה אפשרי עבורך!
זה הזמן להכיר את הקורס הדיגיטלי:

קורס מיינדפולנס דיגיטלי לעצירת המחשבות השליליות.
כדי שתפסיקי להתחרט ששוב כעסת.

מה צפוי שיקרה לך בקורס?

שליטה על מחשבות שליליות 
את תחליטי מתי ואם את רוצה לחשוב על זה

יציבות רגשית. לא עוד התפרצויות שמגיעות משום מקום

חשיבה חיובית תתפוס יותר מקום בראש שלך. השליליות תפסיק להיות האוטומט שלך, וחיוביות תתחיל להיות יותר דומיננטית.

תפסיקי להתבייש באיך שהתנהגת. פחות רגעים שבהם התנהגת בצורה שמביכה אותך ושאת מתחרטת עליה 

תגיבי ברוגע לסיטואציות מורכבות. לא תיסחפי במחשבות מלחיצות או כועסות ותחושת רוגע תתפוס מקום. 

המלצה על אתגר חיים ללא לחץ

מה מחכה לך בקורס לעצור ולנשום?

4 פרקים,
16 שיעורים,
3 מדיטציות ותירגולים

פרק 1:
מיינדפולנס הבסיס

מה זה בכלל המיינדפולנס ואיך משתמשים בו כדי לזהות את המחשבות שלא גורמות לנו להרגיש טוב ומובילות אותנו ללופ שלילי אין סופי שגורם לכעס הבא לצאת?

פרק 2:
איך עוצרים ברגעי האמת?

איך מפסיקים את האוטומט שיוצא ברגעי האמת? איך להצליח להשתלט על הכעס או רגש שלילי אחר ולעצור אותו בזמן.

פרק 3:
רגשות שליליים ואיך לקבל שליטה עליהם?

מה עושים עם הרגשות השליילים? והתחושות השליליות? שיכולים לתקוף אותנו בזמנים ממש לא מתאימים ומכניסים אותנו לרצף מחשבות שלילי אין סופי. + הדרכה מיוחדת למצבי חירום לרגעי פחד וחרדה.

פרק 4:
אוטומט חדש: חיוביות

הגיע הרגע שאת תחליטי מה ההם המחשבות שלך! איזה סיפור את כותבת בראש לגבי המציאות שלך? ואיך את יכולה בקלות לפרש בחיוביות וקלילות סיטואציות שהיו קשות ושליליות לך עד עכשיו.

איפה זה קורה?
אצלך במחשב ובנייד!

4 פרקים המחולקים ל-15 שיעורי וידאו. הסרטונים קצרים, מדוייקים וברורים כדי לאפשר לך לקבל שליטה על המחשבות שלך באופן מיידי.. הקורס נשאר שלך לתמיד, 😉

מתי אני מתחילה?
עכשיו!

מרגע התשלום הקורס נפתח לך באופן מיידי ואת יכולה להתחיל להנות מההדרכות ולהפסיק את המחשבות השליליות!

כמה עולה?
לעצור את השליליות ולהצליח לעצור ברגעי האמת?

כרגע, בדף הזה בלבד…
את יכולה לקבל את הסדרת ההדרכות בהנחה חד פעמית של 70%!

המחיר הרשמי של הקורס ״לעצור ולנשום״ הוא 690₪.
אבל בדף הזה את יכולה לקבל אותו ב-197 ₪ בלבד.

זאת המתנה הקטנה שלי עבורך, כי ביקשת את הצ׳ק ליסט לעצירת המחשבות השליליות בעמוד הקודם.
כי אני יודעת, שאחרי שתקראי את הצ׳ק ליסט תרצי לקבל את השיטה כולה לעצירת מחשבות השליליות שלך בידיוק כמו הנשים למטה 😊

אם את מעוניינת,
הינה מה שאת צריכה לעשות:
ללחוץ על הכפתור למטה, ולהגיע לעמוד הבא שם תוכלי להזין את פרטייך להשלמת ההרשמה.

תוך 10 דקות יתקבל אצלך מייל עם פרטי הכניסה להדרכות ותוכלי להתחיל לקבל שליטה על המחשבות שלך כבר היום.

>> כן, תני לי את היכולת לעצור ולנשום ברגעי האמת
עבור 690  197 ₪ בלבד<< 

עדות על קורס מיכל מיינדפולנס
המלצות על מיכל מיינדפולנס
חוות דעת על מיכל מיינדפולנס

>> כן, תני לי את ההדרכות של הקורס לעצור ולנשום
עבור 690  197 ₪ בלבד<< 

מיכל נרומברג

נעים להכיר

מיכל נרומברג מרצה מבוקשת, מנחת קבוצות, ויוצרת תהליכים הדרכתיים מעל 10 שנים. מומחית בשיטת המיינפולנס ליצירת חיים חיוביים.
מיכל היא מייסדת ערוץ מספר 1 ביוטיוב בעברית בתחום המיינדפולנס עם מעל 150,000 צפיות של ישראלים ברחבי העולם.
התוכניות, קורסים אונליין, ומדיטציות מאפשרות לאלפי ישראלים לאמץ חיים של רוגע, וחיוביות בשיטת המיינדפולנס.

© כל הזכויות שמורות למיכל מיינדפולנס