אנחנו חיים בתקופה נפלאה, מהירה, טכנולוגית ובעיקר– מיידית. הכל זמין עבורנו ואנחנו זמינים כל הזמן לאחרים. אנחנו מקבלים הודעה ומיד עונים עליה. מחשבות או תשובות כמו ”אני צריך לחשוב על זה“, או חלילה אפילו ”אני צריך לישון על זה“ כבר לא עולים בדעתנו. אז איך בכל זאת ניתן להפחית את תחושת הלחץ?