תקופות משבר פוקדות את כולנו בשלב כזה או אחר. לפעמים תקופת משבר מתקיימת אצל כולנו כחברה (כמו תקופת הקורונה) ולפעמים זאת תקופה אישית לא קלה שלנו. אז מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם תקופות משבריות? איך אפשר להעזר במיינדפולנס?