יום 31: איך ממשיכים?
ימי האתגר מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים? תרגולים מידע נוסף סיימנו... מה עכשיו? איך ממשיכים? האתגר הסתיים!במשך 30 ימים התמדת, תרגלת מיינדפולנס וקיבלת קצת יותר הבנה על גישה של מיינדפולנס לחיים.ובאמת היו 30 ימים אחרים:30 ימים של מחוייבות לעצמך ולרוגע שלך,30 ימים של שגרה שמקבלת אליה גם זמן מיוחד ביום לרוגע.30 ימים של תוכן חדש וחשיבה…